Cómo voltear Alguien por encima del hombro

Las artes marciales pueden ayudar a tirar a un oponente más grande.

Saber cómo voltear a alguien por encima del hombro correctamente y con seguridad es una valiosa habilidad en las artes marciales, tanto para la competencia y para la defensa propia. Esto es particularmente buena técnica a utilizar contra un oponente más grande. Lo mejor es practicar con un oponente de cooperación, ya que necesita una técnica avanzada para ejecutar el saque apropiadamente contra quien se resiste o lucha.

Instrucciones

Lo que necesita

Estera

Asegúrese de tener una postura firme y la posición correcta para iniciar el lanzamiento. Los pies deben estar sobre la anchura de los hombros, las rodillas ligeramente flexionadas, y usted debe tener un buen agarre sólido en las solapas de su oponente.

Paso con el pie derecho para que esté al lado del pie derecho de su oponente. Al mismo tiempo, mover el brazo derecho por debajo del brazo izquierdo de su oponente y lo levantaré de manera que tiene en sus manos la parte posterior del brazo. Tome su muñeca derecha con la mano izquierda.

Póngase en cuclillas poco para bajar el centro de gravedad

Aléjate de tu oponente, tirando de ella hacia usted en y tirando de su brazo sobre su hombro. Curva basta con que las caderas empujan en su cuerpo debajo de sus caderas para que su cuerpo y el peso comienza a venir desde arriba de la suya.

Tire del brazo de su oponente hacia el suelo mientras estira las piernas. Su peso se tire de ella hacia arriba por sobre su hombro y golpearla hacia abajo sobre la colchoneta en la espalda.

Consejos y advertencias

Las artes marciales tirar como esta conlleva el riesgo de lesiones, tanto para usted como para su oponente. Buenos entrenamientos de instructores calificados antes de intentar este tipo de técnica.